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Ratgeber

Der Panikattacken Ratgeber für die ersten Schritte.

Panik-Attacken

Es leiden immer mehr Menschen an plötzlich auftretenden Panikattacken oder undefinierbaren Angstzuständen. Solange man den oder die Auslöser nicht kenn, sind Panikattacken völlig unberechenbar.

Redeangst

Reden ist Silber Schweigen ist Gold kann ma hier leider nicht anwenden. Wenn die Paniattacken den Mund verkleben und die Knie weich werden lässt, statt flüssiger Rede ein äääh und ööööh über ihre Lippen kommen, dann ist es höchste Eisenbahn diesen Nervenkrieg zu beenden.

Prüfungsangst

Die Prüfungsangst ist die Angst vor einer Bewertung der eigenen Leistungen zu einer ganz genau festgelegten Zeit. Der Druck, zu einem ganz genau bestimmten Zeitpunkt in Topform zu sein und das gesamte Prüfunsfeld thematisch parat zu haben, erzeugt Stress beim Prüfling.

Webkonferenzen

Telefonkonferenzen und Webkonferenzen können Stress und Zeitnot bbauen, wenn man sie geschickt einsetzt als Ersatz für konventionelle Meetings

Burnout

Burnout - ausgebrannt sein - beschreibt eine Situation, die eine Überbeanspruchung mit gemütsmäßiger Erschöpfung, Gleichgültigkeit und extremem Leistungsabfall kennzeichnet.